健康– tag –

ベトナムに行くと、なぜか胃腸の調子が良くなり、勝手に痩せていく。 逆に、日本に帰ってくると身体が重くなり、お腹が緩くなる。 この現象の正体はずっと謎でしたが、現地の食堂で山盛りの香草（パクチーやドクダミ）をフォーに入れている時に気づきまし...

気温35度を超えるベトナム・ホーチミンの雑踏。 朝から晩まで路地裏を探索し、歩数計はすでに3万歩を超えていました。 左手首のスマートウォッチは「バッテリー残量10%」の警告を出して息も絶え絶えですが、私の左手人差し指にあるデバイスは、涼しい顔で...

「エンジニアなら、アーロンチェアを買うべきだ」 「自己投資として、椅子には20万円かけるべきだ」 IT業界に長くいると、こうした「正論」を耳にタコができるほど聞かされます。確かに、腰痛は我々の職業病であり、身体への投資は重要です。論理的に考え...

街中やSNSで「アサイーボウル」を見かける機会が急増しました。 セブンイレブンなどのコンビニでも手軽に買えるようになり、専門店には行列ができていることもあります。栄養価の高さから「スーパーフード」と呼ばれるアサイーですが、いざ生活に取り入れ...