筋トレ– tag –

トレーニング中、汗を吸ったTシャツが肌に張り付いて、セットの合間に不快になる……という経験はないでしょうか。綿のTシャツは着心地こそいいものの、一度汗を吸うとなかなか乾かず、そのまま重たい布をまとっているような感覚になりがちです。 私は元ITエ...

減量中や筋トレ期間中、無性にカップ麺が食べたくなるのに、糖質とカロリーが気になって手が止まる。そんな経験はないでしょうか。私は元ITエンジニアで、体づくりのために食事のPDCAを回すのが好きなタイプなのですが、コンビニのプロテインバーやサラダ...