筋膜リリースガン– tag –

土曜の朝に100km近く走った翌日、ベッドから起き上がるだけで太ももが悲鳴を上げた経験はないでしょうか。 週末はロードバイク、平日はデスクワークという生活を送っている私も、まさにその一人でした。走った日の夜は気分がいいのに、翌朝は脚が棒のよう...